Джон Гудман, відомий за роллю Дена Коннера в серіалі “Роузан”, в якому він грав дев’ять років, нещодавно з’явився на червоній доріжці і приголомшив своїм новим виглядом. 69-річний актор схуд на понад 90 кілограмів і виглядає зовсім іншою людиною.
Шанувальники Джона Гудмана просто оніміли після того, як він з’явився на презентації «The Freak Brothers». Він виглядав худішим, ніж будь-коли. Одягнений у джинси, світлу сорочку, помаранчевий светр і піджак, актора було не впізнати.
Все життя Джон Гудман боровся зі своєю вагою. Коли йому вдавалося схуднути, це тривало недовго, і він знову набрав вагу. Остаточне рішення він прийняв, коли досяг близько 180 кілограмів.
Які зміни зробив Джон Гудман, щоб схуднути та стати здоровим?
«Раніше я брав три місяці перерви, скидав приблизно 30 фунтів, а потім винагороджував себе шістьма кухлями пива і повертався до своїх старих звичок. Цього разу я хотів робити це повільно: рухи, вправи, дієта.
Актор повністю відмовився від алкоголю та найняв особистого тренера, який допоміг йому жити по-іншому.
Середземноморська дієта стала його улюбленою, страви з риби, оливкової олії, фруктів, овочів і горіхів. Крім того, він почав контролювати свої порції їжі і щодня робить від 10 000 до 12 000 кроків.
