Згідно з дослідженням, опублікованим у вівторок у журналі BMJ Global Health, підлітки та молоді люди часто слухають телефони, музику, фільми та шоу занадто голосно та довго.
Про це повідомляє CNN.
«Ми підрахували, що від 0,67 до 1,35 мільярда людей у віці 12-34 років у всьому світі ймовірно долучаються до небезпечних методів прослуховування», і, отже, ризикують втратити слух, повідомила провідний автор дослідження Лорен Діллард.
Діллард є консультантом Всесвітньої організації охорони здоров’я.
За словами Діллард, вплив надто високого звуку може впливати на сенсорні клітини та структури вуха. Якщо це триватиме занадто довго, вони можуть остаточно пошкодитися, що призведе до втрати слуху та шуму у вухах.
Згідно з дослідженням, небезпечні практики відстежувалися відповідно до використання навушників, а також відвідування розважальних закладів, таких як концерти, бари та клуби.
Центри контролю та профілактики захворювань США обмежують безпечний рівень шуму приблизно на рівні 85 децибел протягом 40 годин на тиждень. Згідно з дослідженням, якщо ви слухаєте лише 2 з половиною години на день, це еквівалентно приблизно 92 децибелам.
Підключивши до смартфону аудіофайли у форматі MP3, слухачі часто вибирають гучність до 105 децибел, а в місцях зустрічі часто коливаються від 104 до 112 децибел, йдеться в дослідженні.
«Музика — це дар, яким можна насолоджуватися все життя», — сказав професор аудіології Свейнпол.
Що робити з вашим пристроєм
Незалежно від того, слухаєте ви на своєму пристрої чи на концерті, Діллард попереджає, що дзвін у вухах є ознакою того, що музика була надто гучною.
Однак є способи запобігти пошкодженню до того, як ви помітите наслідки. Деякі пристрої дозволяють людям контролювати рівень прослуховування в налаштуваннях пристрою. Деякі навіть попередять вас, коли ви надто довго слухаєте голосно.
Але ви не завжди можете контролювати регулятор гучності. Якщо ви перебуваєте на гучному концерті, ви можете захистити свій слух, стоячи подалі від динаміків, сказав Діллард.
І завжди допомагає використовувати засоби захисту вух — підійдуть навіть пінопластові беруші.
«Слух — це відчуття, яке з’єднує нас із людьми, яких ми любимо», — сказав Свейнпол. «Турбота про наш слух є ключем до підтримки здорових стосунків, загального здоров’я та благополуччя. Первинна профілактика в ранньому віці має вирішальне значення, щоб уникнути раннього початку та прискореної вікової втрати слуху».
Читайте також: Кардіолог назвала три несподівані звички, які руйнують серце.
