Один із підходів до збільшення тривалості життя полягає у запобіганні попередникам хронічних захворювань. У той час як яскраві фрукти та овочі є очевидним вибором для зміцнення вашого здоров’я, є і темні ласощі, які також можуть виявитися корисними. Дослідження показують, що це може зменшити ризик трьох основних захворювань.
Какао-порошок, що відрізняється багатим смаком, є чимось більшим, ніж декадентський інгредієнт, пише Express.
У ньому міститься тип рослинної сполуки, яка називається поліфенолом, який здатен знижувати ризик серцевих захворювань та інсульту при одночасному поліпшенні когнітивних функцій.
Деменція, серцеві захворювання та інсульт вважаються основними причинами смерті, які становлять серйозну загрозу довголіттю.
Какао – це всього лише один із продуктів, який може допомоги у запобіганні цих смертельних захворювань.
Поліфеноли, які містяться в какао, також мають здатність знижувати артеріальний тиск і зменшувати жорсткість артерій.
Читайте також: Терапевт розповіла, яка цибуля найкорисніша для здоров’я.
