Цибуля є основою багатьох страв в Україні. З давніх часів цей овоч вважається відмінними ліками проти багатьох захворювань.
Яка саме цибуля найкорисніша для здоров’я, розповіла лікар-терапевт Марія Вороненко.
Біла цибуля
Сік цього овоча має властивості природного антибіотика, який здатний захищати організм від інфекцій та застуд. А ще у білій цибулі є речовини, які допомагають боротися з раковими клітинами.
Ріпчаста цибуля
Звичайна цибуля відмінно посилює обмін речовини. А ще позитивно впливає на серце завдяки калію, магнію, цинку та вітамінам групи B.
Зелена цибуля
У ній міститься безліч корисних вітамінів і мікроелементів – вітаміни А і В, фітонциди, залізо, цинк, фтор, магній.
Червона цибуля
Така цибуля містить майже вдвічі більше природних антиоксидантів, ніж в інших видах цибулі. Користь у цьому випадку полягає в активізації в організмі процесу вироблення цистеїну, який сприяє зниженню рівня інтоксикації внутрішніх органів та втрати ваги.
Саме цей вид цибулі є найкориснішим, тому що для природного фарбування в червоних цибулинах присутні антоціани та квертецини.
Антоціани та квертецини мають протизапальну дію, допомагають зменшити набряки, вбивають ракові клітини й навіть справляються з контролем рівня цукру в крові.
Читайте також: Лікар назвав продукти, які згущують кров.
